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viernes, 20 de septiembre de 2013

Al rico CREP fitness

¿Como estáis mis bellezones?

Yo la verdad que me apaño muy mal en la cocina,no es mi fuerte... Tampoco es que me llame mucho la atención, pero desde que estoy con la healthy life he intentado meterme más en la cocina y experimentar. El otro día me hice un crep salado con atún y mi súper salsa barbacoa. Sinceramente al no saber cocinar bien me van quedado "pichí pichá" pero vamos comibleeee asegurado !!!

¿Os dejo la receta del crep? :)

-2 claras de huevo ( que yo voy a intentar ponerle la próxima vez una, porque a mi no me gusta el huevo y con las dos claras me sabe mucho)
-1 cuchara pequeña de queso batido 0%
-2 cucharas pequeñas de harina de almendras (yo me hice mi propia harina, compré almendras peladas sin nada y las trituré :D )
-1 sobre de sal 0
-Toquesito de especia Italia (la compré en carrefour pero en el corte inglés está más barata, y creo que le daré la próxima vez un toque en ves de toquesito JAJAJAJAJAJA)

 He puesto a calentar el horno a 250ºC, mientras se iba calentado fui preparando el "tinglado", mezcle los ingredientes, y puse una sartén a calentar,con una servilleta mojada en aceite (muy poco) he barnizado la sartén y cuando ya estaba caliente puse la mezcla, como cuando hacemos las tortitas. Vuelta y vuelta, la rellené con atún y salsa barbacoa ( se puede rellenar de lo que quieras,yo quizás no tenga un abanico de comidas que me gusten, pero vamos con cualquier cosa quedaría rico, pavo, carne, todo ,todo ,todo jejejeje)
Ya el atún puesto en el crep lo introducimos en el horno para que se haga y tueste mejor.... Lo dejamos un ratito, controlando ( no digo minutos porque no los calculé los hice a ojo) y alaaa para fuera...para el plato y para dentroooo !!!!


 Si prueban hacerlo diganmelo tanto por aquí en un comentario , en facebook, instagram, twitter o a mi correo sarasantanamesa@gmail.com Estaré encantadísima de compartir con ustedes todo!!!!


p.d : Por problemas de mi portatil vs mi móvil, sigo sin poder subir las fotos de la comida, pero en instagram está :)

jueves, 19 de septiembre de 2013

Sorteo, Sorteo !


 Para la retomada oficial del blog... que os parece un sorteito?????
Como ya sabéis estoy haciendo llaveritos, y me he dicho... ¿Porqué no sortear uno para mis bellezones???? pero no queda ahí ,también me he dicho y si sorteo 2 llaveros personalizados? Osea que le puedas regalar a tu pareja ,mejor amigo/a,mami,papi,hermana/o ...vamos a quien quieras,¿ y presumir de llaveros iguales? 

Y al gustarme tanto el makeup he decidio incluir un eye liner negro de la marca MUA.

Bases muy sencillas:
-Ser seguidor/a del blog.

-Darle a "me gusta" en la página del facebook (Aquí).
-Ser seguidora en Instagram (Aquí) y compartir la foto en vuestro perfil.





El sorteo se cerrará el 15 de octubre 

 AnimaoooooSS !!! Os espero y mando besos lleno de chocolate light :) jajajaja




martes, 17 de septiembre de 2013

a la rica SALSA fitness

   Si,si ... cómo leéis. He conseguido una salsa fitness.
Y la pregunta del mes... ¿De dónde es? Pues de "Más Musculos" En la Salle. Tenerife. Ya me habían hablado de éste sitio pero no sabía bien dónde estaba, y un amigo me habló de él me explico bien su localización y ayer que me fui a por él.
NO TIENE NADA,o sea ... ni hidratos, ni proteínas,ni grasas, ni nada,lo único que tiene es un sabor MARAVILLOSO...

  ¿Qué tiene de bueno?
 Sobretodo para mi gusto que quita esa monotonía a esas pechugas insípidas que nos tenemos que comer...o ese arroz tan sólo... !

Es una de las compras healthy que he hecho y me ha merecido la pena.
Dirección : La salle, yendo de El Meridiano hacia el Colegio de la Salle.
Atendimiento: Estupendo.
Precio: 4,50€

Por problemas de mi portátil no puedo subir fotos de la salsa, pero en la página de más músculo están y en mi instagram

Ya no os mando besos dulces... Os mando besos LIGHT..