¿Como estáis mis bellezones?
Yo la verdad que me apaño muy mal en la cocina,no es mi fuerte... Tampoco es que me llame mucho la atención, pero desde que estoy con la healthy life he intentado meterme más en la cocina y experimentar. El otro día me hice un crep salado con atún y mi súper salsa barbacoa. Sinceramente al no saber cocinar bien me van quedado "pichí pichá" pero vamos comibleeee asegurado !!!
¿Os dejo la receta del crep? :)
-2 claras de huevo ( que yo voy a intentar ponerle la próxima vez una, porque a mi no me gusta el huevo y con las dos claras me sabe mucho)
-1 cuchara pequeña de queso batido 0%
-2 cucharas pequeñas de harina de almendras (yo me hice mi propia harina, compré almendras peladas sin nada y las trituré :D )
-1 sobre de sal 0
-Toquesito de especia Italia (la compré en carrefour pero en el corte inglés está más barata, y creo que le daré la próxima vez un toque en ves de toquesito JAJAJAJAJAJA)
He puesto a calentar el horno a 250ºC, mientras se iba calentado fui preparando el "tinglado", mezcle los ingredientes, y puse una sartén a calentar,con una servilleta mojada en aceite (muy poco) he barnizado la sartén y cuando ya estaba caliente puse la mezcla, como cuando hacemos las tortitas. Vuelta y vuelta, la rellené con atún y salsa barbacoa ( se puede rellenar de lo que quieras,yo quizás no tenga un abanico de comidas que me gusten, pero vamos con cualquier cosa quedaría rico, pavo, carne, todo ,todo ,todo jejejeje)
Ya el atún puesto en el crep lo introducimos en el horno para que se haga y tueste mejor.... Lo dejamos un ratito, controlando ( no digo minutos porque no los calculé los hice a ojo) y alaaa para fuera...para el plato y para dentroooo !!!!
Si prueban hacerlo diganmelo tanto por aquí en un comentario , en facebook, instagram, twitter o a mi correo sarasantanamesa@gmail.com Estaré encantadísima de compartir con ustedes todo!!!!
p.d : Por problemas de mi portatil vs mi móvil, sigo sin poder subir las fotos de la comida, pero en instagram está :)
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viernes, 20 de septiembre de 2013
jueves, 19 de septiembre de 2013
Sorteo, Sorteo !
Para la retomada oficial del blog... que os parece un sorteito?????
Como ya sabéis estoy haciendo llaveritos, y me he dicho... ¿Porqué no sortear uno para mis bellezones???? pero no queda ahí ,también me he dicho y si sorteo 2 llaveros personalizados? Osea que le puedas regalar a tu pareja ,mejor amigo/a,mami,papi,hermana/o ...vamos a quien quieras,¿ y presumir de llaveros iguales?
Y al gustarme tanto el makeup he decidio incluir un eye liner negro de la marca MUA.
Bases muy sencillas:
-Ser seguidor/a del blog.
-Darle a "me gusta" en la página del facebook (Aquí).
-Ser seguidora en Instagram (Aquí) y compartir la foto en vuestro perfil.
El sorteo se cerrará el 15 de octubre
martes, 17 de septiembre de 2013
a la rica SALSA fitness
Si,si ... cómo leéis. He conseguido una salsa fitness.
Y la pregunta del mes... ¿De dónde es? Pues de "Más Musculos" En la Salle. Tenerife. Ya me habían hablado de éste sitio pero no sabía bien dónde estaba, y un amigo me habló de él me explico bien su localización y ayer que me fui a por él.
NO TIENE NADA,o sea ... ni hidratos, ni proteínas,ni grasas, ni nada,lo único que tiene es un sabor MARAVILLOSO...
¿Qué tiene de bueno?
Sobretodo para mi gusto que quita esa monotonía a esas pechugas insípidas que nos tenemos que comer...o ese arroz tan sólo... !
Es una de las compras healthy que he hecho y me ha merecido la pena.
Dirección : La salle, yendo de El Meridiano hacia el Colegio de la Salle.
Atendimiento: Estupendo.
Precio: 4,50€
Por problemas de mi portátil no puedo subir fotos de la salsa, pero en la página de más músculo están y en mi instagram
Ya no os mando besos dulces... Os mando besos LIGHT..
Y la pregunta del mes... ¿De dónde es? Pues de "Más Musculos" En la Salle. Tenerife. Ya me habían hablado de éste sitio pero no sabía bien dónde estaba, y un amigo me habló de él me explico bien su localización y ayer que me fui a por él.
NO TIENE NADA,o sea ... ni hidratos, ni proteínas,ni grasas, ni nada,lo único que tiene es un sabor MARAVILLOSO...
¿Qué tiene de bueno?
Sobretodo para mi gusto que quita esa monotonía a esas pechugas insípidas que nos tenemos que comer...o ese arroz tan sólo... !
Es una de las compras healthy que he hecho y me ha merecido la pena.
Dirección : La salle, yendo de El Meridiano hacia el Colegio de la Salle.
Atendimiento: Estupendo.
Precio: 4,50€
Por problemas de mi portátil no puedo subir fotos de la salsa, pero en la página de más músculo están y en mi instagram
Ya no os mando besos dulces... Os mando besos LIGHT..
sábado, 31 de agosto de 2013
Tortitas fitness con chocolate
¿Cómo están mis bellezas?
Hoy les traigo una receta que me ha dado mi amiga Judy de tortitas pero un poquito modificada.
¿Preparadas?
Necesitaremos:
Avena
Chocolate desgrasado
Mermelada Light
Fruta
Leche desnatada
Huevo
Canela
Edulcorante
Azúcar vanillada
Batidora
Preparación:
Preparación:
Para la preparación de 4 tortitas
aproximadamente; Introducimos en la batidora medio vaso de avena en copos, un
huevo, un chorrito de leche desnatada (un chorro sólo porque si no quedarían
muy líquidas), un sobre de edulcorante, un toquesito de canela, 5-6 granos de
azúcar vanillada y media cucharada pequeña de chocolate desgrasado. Lo batimos bien
y alaaaa a la sartén que habremos preparado con una gota de aceite en una
servilleta y habremos pasado por ella.
Con un cucharón grande lo ponemos en la sartén y ojo porque se hacen muy rápido.
Mientras se van haciendo podemos ir cortando fruta al gusto yo he escogido plátano porque he ido a entrenar ésta mañana y necesitaba fuerzas.
Pues una vez puestas todas en el plato, un poco de mermelada light por arriba y liiiiiiiiisto …
Una receta muy facilita, rápida y sobretodo sana.
Con un cucharón grande lo ponemos en la sartén y ojo porque se hacen muy rápido.
Mientras se van haciendo podemos ir cortando fruta al gusto yo he escogido plátano porque he ido a entrenar ésta mañana y necesitaba fuerzas.
Pues una vez puestas todas en el plato, un poco de mermelada light por arriba y liiiiiiiiisto …
Una receta muy facilita, rápida y sobretodo sana.
Os mando besos muy dulces
martes, 13 de agosto de 2013
Perdiendo Peso...
Queridas mías...
Muchas me habéis preguntado en IG ,la que aún no me sigue soy @sarinimakeup, que estoy haciendo para bajar de peso. La verdad que me puse con una dieta seria en mayo para mi orla en junio y conseguí bajar 6 kilos y ahora mismo estoy bajando, pero muy poco a poco, os voy a dejar el planning de mi primera semana con ésto he bajado 2 kilos (he tenido algún cheatmeal por ello no he bajado más)
Podéis ir modificando ya que yo soy muy mala de boca pero ésto es algo orientativo.
Eso sí que quiero dejar algo bien claro, no soy nutricionista ni nada,pero siempre me ha gustado mucho el tema de la dietética y la nutrición. ¿Qué os parece? Vayan contando como van esas dietas,aunque en ves de llamarlas dietas hablemos mejor... COMIDA SANA
Un beso enorme... :)
L.D = Leche desnatada
Z.P = Zumo de piña
¿Lo recomendable? No comer hidratos a partir de las 15.00h
Si no podéis comprar proteínas puras para hacer el batido, una tortilla de clara de huevos y perfecto.
Muchas me habéis preguntado en IG ,la que aún no me sigue soy @sarinimakeup, que estoy haciendo para bajar de peso. La verdad que me puse con una dieta seria en mayo para mi orla en junio y conseguí bajar 6 kilos y ahora mismo estoy bajando, pero muy poco a poco, os voy a dejar el planning de mi primera semana con ésto he bajado 2 kilos (he tenido algún cheatmeal por ello no he bajado más)
Podéis ir modificando ya que yo soy muy mala de boca pero ésto es algo orientativo.
Eso sí que quiero dejar algo bien claro, no soy nutricionista ni nada,pero siempre me ha gustado mucho el tema de la dietética y la nutrición. ¿Qué os parece? Vayan contando como van esas dietas,aunque en ves de llamarlas dietas hablemos mejor... COMIDA SANA
Un beso enorme... :)
| LUNES | MARTES | MIÉRCOL | JUEVES | VIERNES | SÁBADO | DOMING | |
| Desayuno | 1vaso L.D + kiwi+ pan thins con pavo |
1vaso Z.P + pan thins con pavo |
1vaso Z.P + pan thins con pavo |
1vaso Z.P + pan thins con pavo |
1vaso L.D + kiwi+ pan thins con pavo |
1vaso Z.P + pan thins con pavo |
1vaso L.D + kiwi+ pan thins con pavo |
| M-M | Yogur con avena | Pieza de fruta+avena | Kiwi con avena | Pieza de fruta+avena | Yogur con avena | Pieza de fruta + avena | Yogur + avena |
| Almuerzo | Pollo al horno + 2tortitas de maíz | Surimi+Atún+Zanahoria + 2tortitas de maíz | Puré + 1rodaja de tomate con aceite de oliva y especias | Hamburguesa + zanahoria + 1tortita de maíz | Pechuga + queso 0% + 1 tortita de maíz | Bistec asado + ensalada | |
| Merienda | Fruta | Tortitas | Tortitas | Tortitas | Fruta | Tortitas | Fruta |
| Cena | Batido de proteínas | Batido de proteínas | Batido de proteínas | Batido de proteínas | Batido de proteínas | Batido de proteínas | Batido de proteínas |
Z.P = Zumo de piña
¿Lo recomendable? No comer hidratos a partir de las 15.00h
Si no podéis comprar proteínas puras para hacer el batido, una tortilla de clara de huevos y perfecto.
Pulseritas
¡¡ Hola, Hola mis corazones ¡ ¡
Cómo dije una vez éste blog no sólo va de maquillaje, sino de mi y de todas las cositas que me gustan.
Aquí os dejo unas fotitos de algunas cositas que he empezado a hacer !!
No dudéis en contactar conmigo, en mi correo sarini_sas@hotmail.com si queréis alguna....
Sé que hay muchas personas que ahora mismo se dedican a lo mismo, pero bueno, yo les ofrezco mi creatividad y mi toque personal!! Son todas originales porque no hay dos iguales (a no ser que me las pidan).
Creo que están bien para combinarlas con cualquier outfit informal o para regalarlas como un detallito
!!
¡¡ Gracias a tod@s los que me estáis encargando cositas ya!!!!

viernes, 19 de julio de 2013
Turquoise Lips
¡Mis lindas muñecas ¡
Hoy os traigo un oufit y un maquillaje muy especiales para mí.
El mono, además de que me lo regaló mi mamita, en enero casi ni me servía y me
quedaba horroroso. Creo que me queda bastante bien ahora, ¿no? O eso dice mi
señora madre.
Mono / Primark
Zapatos/ Zara
"La calidad de las fotos es malísima pero al ser sacadas con el móvil y pasarlas al ordenador se ven así ... LO SIENTO"
Y el maquillaje más sencillo aún, no tengo foto de cerca pero se nota que mis labios son turquesas … :D me lo ha regalado una chica muy especial, GUACI, una de las grandes personas que he conocido vía instagram (podéis seguirme con el Nick SariniMakeup)
Éstos han sido los productos estrellas. Todos de la tienda del meridiando INGLOT
Square Eye Shadow/ Inglot
Eyeliner Gel Matte 77 / Inglot
¿Te pondrías éste labial tan atrevido?
Os beso muy fuerte
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