CRoSS FiT

¿Qué tal están mi bellezones?

   Últimamente estoy algo pérdida, pero es por una muy buena causa y el post de hoy habla un poco de el por qué.

Éste viernes 21 me orlo y como es mi primera orla, pues quiero estar guapa para ella. Llevo unas semanas a dieta y haciendo deporte, voy a caminar todos los días y los sábados y jueves ( de momento) estoy haciendo cross fit en el gimnasio Warrior Gym, quizás no sea el cross fit de competición que mucha gente ve por vídeos de youtube etc... Pero es un super entrenamiento,ya no sólo por todo el ejercicio que se hace si no por el buen rollo entre las compañeras y el monitor que es pura energía y motivación para nosotras.

Consiste en varias estaciones normalmente entre unas 20-25, cada una con un ejercicio diferente,trabajando una parte del cuerpo concreta, dura al rededor de unos 30 segundos y son 3 ó 4 vueltas al circuito, con sus dos minutitos de descanso.

¿Qué es lo que más me gusta de las clases?

   Pues además del buen compañerismo y la motivación de unas a otras, es que vas a tu ritmo, no tienes porque llegar y hacerlo todo perfecto ni al mismo tiempo que las que lleven un año ya, si no haces lo que puedes,además en el caso que en ejercicio no puedas hacerlo ,como es mi caso, directamente Henry (el monitor) te lo cambia.
  Aquí os dejo unas fotitos de unas pocas de las estaciones. Si quieres más información pasa por el facebook del Warrior Gym  y allí te darán toda la información necesaria.

                                  Próximamente más fotos,y mas consejos deportivos.

Perdonen por las fotos, pero son por la noche y con el móvil no sale del todo muy bien. De todas formas si quieren ver el gym y sus instalaciones sólo tenéis que pasar por allí que con gusto os enseñarán todo .

       Aquí una foto de unas pocas de las muchas guerreras del  Warrior Gym.Os Esperamos en el Gimnasio. 

Mil Besos Super Dulces